注意！空腹吃荔枝易致血糖下降

目前正是荔枝大量上市的時節(jié)，價格也不貴，不少市民一買就是好幾斤。不過，醫(yī)生提醒市民，空腹最好別吃太多荔枝，尤其是兒童，如果空腹大量吃荔枝，極易引發(fā)低血糖甚至昏迷。

最近，廣州一個7歲的小朋友，空腹吃了10顆荔枝后出現(xiàn)昏迷，送醫(yī)院后醫(yī)生診斷為“荔枝病”，幸虧搶救及時，這才順利脫險。

對此，廣州市第十二人民醫(yī)院內(nèi)分泌科住院醫(yī)生黃懿文稱，從理論上講，空腹吃荔枝確實可能引發(fā)低血糖癥，即俗稱的“荔枝病”。

她解釋稱，荔枝含糖量高達16.6%，其中大部分為果糖，果糖經(jīng)胃黏膜的毛細血糖很快吸收，經(jīng)過肝臟酶轉(zhuǎn)化為葡萄糖，再被人體利用。荔枝中含有La-次甲基環(huán)丙基甘氨酸，這有降低血糖的作用。

在空腹大量進食荔枝的情況下，過多的果糖進入人體血液而來不及轉(zhuǎn)化為葡萄糖，會刺激胰島素不適當分泌，人體空腹又沒有其他的營養(yǎng)物質(zhì)可以轉(zhuǎn)化為葡萄糖，就會導致患者出現(xiàn)頭昏、心慌、乏力甚至暈厥等低血糖不適癥狀，即荔枝病。年齡較小的兒童肝糖原儲備不足，更容易發(fā)生嚴重低血糖。

黃懿文提醒，食用荔枝等高糖分水果時，最好在餐后半小時至1小時期間，盡量不要空腹食用，孩子和老人每次不超過5顆，成人每天的食用量也最好不要超過300克。尤其需要注意的是，糖尿病患者因有胰腺功能障礙，無法根據(jù)人體攝入的糖分及時作出正確調(diào)節(jié)，攝入過多的糖會引發(fā)血糖波動。因此，糖尿病患者可以選擇性地吃一些糖份較低的水果。

如果孩子已經(jīng)吃了很多荔枝，一定要注意觀察孩子的情況，如果孩子出現(xiàn)多汗、臉色蒼白、嗜睡等情況，應(yīng)立即給孩子喂食葡萄糖水，或者喂食餅干等含葡萄糖的碳水化合物。癥狀嚴重者，要立即送往醫(yī)院救治。